#3: Torgny Steen - ultralöpning mot åldersdiskriminering för daglig fysisk aktivitet i alla åldrar

Torgny Steen förbereder sig inför Kullamannen Ultra +161 km - Himmel, hav och helvete den 3-4 november 2017. 

Genom att delta vill Torgny:
1. Som +55 år rikta ljuset på den sjuka åldersdiskrimineringen på arbetsmarknaden.
2. Ta reda på vad som händer fysiskt och mentalt innan/under/efter ett Ultralopp som pågår minst ett dygn.
3.  Inspirera människor i alla åldrar till fysisk och mental rörelse.

Avsnitt #3: Första turen pga sjukvecka. Gott om tid att läsa, exempelvis Scott Jureks "Ät och spring" för andra gången, lärorikt och massa tankar. Scott är en av världens främsta ultralöpare och vegan. Min kropp börjar fråga efter mer grönsaker, spännande om du frågar mig.
Har även hunnit läsa min egen bok (Ovanligt ...) eftersom jag kört långsamma rörelser/neuromotorisk stimulering varje morgon för hjärnstyrka och inre muskellager. 

Fortsättning följer, häng med.

Move.Live.Lo❤e.
//Torgny Steen

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln