#6: Torgny Steen|Ultralöpning mot ålderssvinn på arbetsmarknaden - för  +1000 tim rörelse i grundskolan

Avsnitt 6:  
Uppnå vs undvika - vad drivs du av?

Förändring vs Utveckling - om förändring är konstant, vilken utveckling vill du ha?

Jag förbereder mig inför Kullamannen Ultra +161 km - Himmel, Hav och Helvete den 3-4 nov 2017.

Efter en återhämtningsvecka med lättare löpning blir det nu tre veckor där långpassen lö+sö är 40+21 km. I veckorna blir det transportlöpning för att få ihop helheten på ett bra sätt.

Jag springer vilket är mitt sätt att:
1. Lyfta det osunda ålderssvinnet på arbetsmarknaden - särskilt mot +45 år
2. Inspirera människor i alla åldrar att bryta stillasittandet genom sunda vanor kring fysisk och mental rörelse. Ju tidigare desto bättre varför jag vill se 1 000 fler timmar fysisk aktivitet från första året i grundskolan. Nu.
3. Stärka hjärnan, självledarskapet och min kompetens kring hur utvecklas energi- och resultatsmart.

Resan går vidare, häng med.

Move.Live.Lo❤e.
//Torgny Steen.

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln