DAGENS LUGN OCH KRAFT RÖRELSE VARJE DAG TILL JUL - #16: DUBBEKLUDDEN

Ur boken 18 smarta rörelser - stärk din hjärna, må bra och nå mål Ur boken 18 smarta rörelser - stärk din hjärna, må bra och nå mål

Var femte svensk känner sig stressad inför julen enligt en färsk undersökning gjord av Demoskop.

Vi vill bidra till lugn och kraft genom att varje dag till jul bjuda på en enkel och kraftfull rörelse från vår bok. Rörelser du enkelt gör på morgonen, på kvällen, på tunnelbanan, i sängen, på jobbet, i skolan, inför idrotts- och skolprestationer, ...

Dagens rörelse använder vi för: Minska stress och press. Underlätta tankeförmåga och inlärning.

Gör så här: Ta en penna i vardera handen. Skriv eller rita samma text, fgurer, mönster eller cirklar med båda händerna samtidigt. Om det känns lite ovant i början, fortsätt träna på att rita så med båda händerna. Det du ritar blir spegelvänt och kan ge häftiga resultat.


Fler rörelser och möjlighet att köpa vår bok som julklapp - just nu två för 298 kr isf 400 - till någon du tror behöver lugn och kraft finns här >>>

Rörelse #17 imorgon.

Move.Live.Love.
//Torgny och Anna

#movelivelove
#ledarskapslots
#föreläsare
#18smartarörelser
#luströrelseledarskap

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln