Neurovetenskap och livsfilosofi för elever och lärare som vill må och prestera bra samtidigt:

Smartare rörelse - starkare hjärna

Koncentration. Lärande. Arbetsro. Fysiskt aktiv. Hjärnstark.

Torgny Steen - föreläsare, workshop- och kursledare. Torgny Steen - föreläsare, workshop- och kursledare.

En av årets mest uppskattade föreläsningar om fysisk aktivitet och hjärnan

Torgny Steen är en inspirerande, aktiverande och otroligt uppskattad föreläsare, workskop- och kursledare.

Hans sprudlande och kraftfulla energi brukar sprida sig snabbt till deltagarna. Det råder inga som helst tvivel om vad han vill; att fler ska få möjlighet att upptäcka och förstå rörelsers betydelse för vårt psykiska och fysiska välbefinnande.

Sedan 2009 har Torgny inspirerat, aktiverat och lotsat elever, pedagoger och medarbetare i skolan till nya perspektiv och kompetens att leva och utvecklas med hjälp av smartare fysisk och mental rörelse.


Alltid med siktet inställt på att erbjuda ett rejält kompetenslyft för dig och alla andra som jobbar i för-, grund- och gymnasieskolor och vill vara i framkant av utvecklingen när det gäller hjärnhälsa, arbetsglädje, lärande, självledarskape samt kompetens kring hur jobba, leva och utvecklas energi- och resultatsmart.

Boka Torgny som årets mest inspirerande och aktiverande föreläsare, workshop-, process- eller kursledare?

Kontakta Torgny direkt här >>>

Torgny Steen - inspirerar och aktiverar barn. Torgny Steen - inspirerar och aktiverar barn.

Fysisk aktivitet grunden till barns utveckling och lärande
I Läroplan för grundskolan, förskoleklassen och fritidshemmet 2011, under punkt 1. Skolans värdegrund och uppdrag står det att "Skolan ska sträva efter att erbjuda alla elever daglig fysisk aktivitet inom ramen för hela skoldagen."

Ändå sitter majoriteten av alla barn och ungdomar still under långa lektioner i i grund- och gymnasieskolan. Vanor och beteenden som följer med ut i arbetslivet. Vilket påverkar resultat, fysisk och psykisk hälsa.

Kanske inte så konstigt att forskning visar att ...:

  • ... 78 procent av tonårstjejerna
  • ... 56 procent av tonårskillarna
... rör sig mindre än 30 minuter om dagen.


Det vill Torgny Steen ändra på. Efter att ha räddat ett av sina barn från utanförskap i skola och utbildning (Läs mer nedan) hoppade Torgny våren 2009 av medieindustrin för att istället hjälpa barn, föräldrar och skolor till hjärnhälsa, arbetsglädje och lärande genom ökad fysisk och mental aktivitet.

Torgny Steen - smartare rörelse i skolan. Torgny Steen - smartare rörelse i skolan.

Modern neurovetenskap, sunt förnuft och fysisk aktivitet
De senaste 30 åren har neuroforskningen lanserat rön och fakta om rörelsers nästan ofattbara betydelse för hur vi kan bli bättre och friskare människor med god hälsa och spänstiga hjärnor.

Nästan alla våra kognitiva förmågor stärks av rörelse:

  • koncentrationen
  • minnet
  • stresståligheten
  • kreativiteten
  • uthålligheten
  • lärandet
  • intelligensen.

Skolministern har givit Skolverket i uppdrag att utreda ytterligare 100 timmar idrott från 2019. Det blir inte ens en lektionstimme i veckan. Många skolor undrar hur ska det gå till; Lokaler, idrottslärare och schema samt elevernas närvaro på "gympan" är bara några utmaningar.

I föreläsningar och workshops visar Torgny konkreta tips och exempel på hur det kan göras smartare.

Torgny Steen - MovNat Certified Trainer och FaR-Ledare. Torgny Steen - MovNat Certified Trainer och FaR-Ledare.

Torgny räddade ett av sina fyra barn -
hoppade av toppjobbbet och bytte karriär

Torgny är sälj-, projekt- och företagsledaren från medie- och mötesindiustrin (Bla Aftonbladet.se, IDG Sweden, Riksmedia, Dinside.no och Sydsvenskan.se) som med hjälp av neuromotorisk träning (NMT) räddade ett av sina fyra barn från utanförskap i lärande, skola och utbildning.

Det här blev Torgnys "Call to action". Han ändrade drastiskt sin jobbinriktning för att som Changemaker inspirera och hjälpa barn och vuxna skapa miljöer där de kan leva, jobba, lära och utvecklas energi- och resultatsmart.

Idag arbetar Torgny deltid som idrottslärare, sommarjobbar på kollo med barn och ungdomar med behov samt föreläser och lotsar elever, lärare och skolledare till att må och prestera bra. Samtidigt.

Läs mer om Torgny Steen här >>>

Se och hör inslaget om psykisk ohälsa med Torgny Steen och Caxton Njuki i P4 Sörmlands Vardagsboost här >>>

Bland annat om psykisk ohälsa, fysisk aktivitet, ledarskap, samarbete isf motarbete och att precis ALLT hänger ihop.

Till inslaget
här >>>

Torgny Steen - aktivitetsföreläsaren Torgny Steen - aktivitetsföreläsaren

Torgny talar om ...:

  • Barn och ungdomar
  • Psykisk och fysisk hälsa
  • Hjärnan, stillasittande och fysisk aktivitet
  • Fysisk självkänsla
  • Nya perspektiv
  • Mod
  • Ledarskap, lärarskap och föräldraskap
  • Manlighet, mänsklighet och likvärdighet
Sagt om ...:
  • "Du är grym Torgny. Du satte positiva spår här hos oss när du besökte mina barns skola och träffade oss föräldrar. Bara ös på !" 
  • ”Det är vi som tackar för din sprudlande och starka energi som du spred till mig och mina kollegor. Du är en fantastisk föreläsare, inspratör och person."
  • ”En rolig, intressant, inspirerande, energigivande, tankeväckande, matnyttig, ... föreläsning/ workshop. Ett bra startskott för vår satsning på mer fysisk aktivitet i skolan under hela skoldagen. Tack!”
  • ”Din föreläsning landade väl - både hos elever och personal på skolan. Inspirerande & aktiverande!”
  • ”Vilken toppendag vi haft med Torgny idag. Jag är så himla glad att du ville komma till vår skola och inspirera all personal inför uppdraget att se till att det blir mer fysisk aktivitet under hela skoldagen. Vilken pangstart vi fick, än en gång ett stort tack.”
  • "Du inspirerar och väcker tankar i mig som får mig att tänka; vilken väg vågar jag ta?”
  • ”Som gympalärare blir jag ju extra glad att fler för ut budskapet om vikten och effekten av rörelse ...”
  • "Personligen hade jag gärna suttit tre timmar ...”

Boka årets bästa föreläsning? Skicka förfrågan här:

Fler röster om ...:
  • ”Tack för att du förgyllde vår fredagslunch. Det var lika härligt att lyssna på dig denna gång!”
  • ”Ett tag sen jag hade så roligt, var så fokuserad och fick så bra ”nycklar” att använda/ påminnas om." 
  • "Redan igår kväll tog jag tag i 90 dagars utmaningen ...”
  • "Du kan motivera andra människor till att uppnå saker som de trodde var omöjliga, precis som med mig!"
  • ... Torgny Steen höll en mycket uppskattad kvällsföreläsning för föräldrar i Skanörs rektorsområde på temat "Nycklarna till ökat lärande och glädje hemma och i skolan". På ett inspirerande sätt gav han oss tips om hur inlärningen kan stimuleras genom den näring vi får i oss, balans mellan olika former av input/aktivitet samt träning med rörelser som stimulerar hjärnan på olika sätt. Skanörs rektorsområde har samarbetat med Torgny Steen i cirka två år, bland annat genom föreläsningar och ledarutveckling."
  • "... bra var att du berätta om dig, ditt liv och de saker du har varit med om vilket gjorde det äkta, lätt att ta till sig och se att även jag skulle kunna.”
I samarbete med CreativeChildren:Camp
I samarbete med CreativeChildren:Camp