Torgnys Torsdagsrörelse: #12 - Våga lyfta blicken

Torgny Steen - Torsdagsrörelse #12 Torgny Steen - Torsdagsrörelse #12

Veckans Torsdagsrörelse är den här gången egentligen mer en uppmärksamhet; våga lyfta, upp med, blicken. 

En gång var det nödvändigt för vår överlevnad att kunna gå och springa samtidigt som vi spanade efter villebråd (mat) och faror. Fötterna och stod för majoriteten (70-80%) av informationen om underlaget och hjälpte oss navigera i naturen.

Idag ser jag många som går med blicken fokuserad på fötterna. 

Torsdagsrörelsen är den här gången en uppmaning och utmaning om att våga släppa fötterna och lyfta blicken mot horisonten. Åtminstone mot ett riktmärke en bra bit bortåt stigen.

Det kan kännas ovant, till och med osäkert. Det handlar mest om mod, träning och tålamod så kommer snart tilliten.

Kom ihåg att utmana dig lite, utan ansträngning utanför vad du är van vid är det svårt att få någon utveckling alls.

Träna gärna på nästa (skogs)promenad på (minst), helst minst 30+ minuter tre fyra gånger i veckan.

Håll utkik kommande torsdagar efter fler enkla och roliga fysiska aktiviteter som stärker din rörelseförmåga, styrka och balans.

Move.Live.Lo❤️e,
//Torgny Steen
www.torgnysteen.com

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln