BiggestWinner:Far&Son - 90 dagar för pappors och pojkars relationer, fysiska och psykiska hälsa

"Vi vill skapa en frizon där pappor och pojkar får möjlighet att tillsammans återupptäcka rörelserikedom och självledarskap för att stärka sin relation, mentala och fysiska hälsa.

Genom samtal och gemensamma upplevelser skapar vi tillsammans lärdomar, minnen och vänner för livet."

Välkommen,
Torgny, Richard, Nicklas och Emil Steen

Tommy med sonen August om BiggestWinner: Far&Son:

Timmy och Magnus om BiggestWinner:Far&Son:

Mark och Lasse om BiggestWinner:Far&Son:

BiggestWinner:Far&Son -  90 dagar för pappors och pojkars relation, fysiska och mentala hälsa

Ledare BiggestWinner:Far&Son: Torgny, Nicklas, Emil och Richard Steen Ledare BiggestWinner:Far&Son: Torgny, Nicklas, Emil och Richard Steen

Vad: 
Livsstilsprojektet BiggestWinner:Far&Son för pappor och söner som vill stärka sin reation, fysiska och psykiska hälsa.

Varför:
Som pappa till fyra barn och själv ha förlorat min pappa inte en utan två gånger i livet, vet jag något om vikten och värdet av en öppen och stark relation till en nära manlig förebild.

Tillsammans med mina tre söner vill vi peppa, utbilda och lotsa pappor med pojkar till att återupptäcka rörelseförståelsen, livslusten och självledarskapet så att ni tillsammans ska kunna skapa bästa möjliga förutsättningar för friskare livs- och utvecklingsmiljöer. Några av resultaten vi vill bidra till är:

  • Starkare relationer pappor och söner
  • Nya relationer mellan pappor
  • Ökad självkänsla och självförtroende hos pappor och pojkar
  • Öppna upp för samtal om killars känslor, värderingar, manlighet och mänsklighet
  • Att se till att fler än fyra (4) av tio (10) tonårskillar rör sig mer än 30 minuter om dagen (Rekommendationen är 60 minuter per dag)
  • Ökad förståelse för vad som orsakar psykisk (o)hälsa hos unga
  • Med förbättrade skolresultat/betyg bryta sambandet arbetslöshet – psykisk ohälsa – självmord hos män/killar
  • Minska motarbete och bidra till samarbete mellan män och kvinnor
  • Återupptäcka värdet av att drömma stort och att allt är möjligt om och när du jobbar hårt
  • Att vi har riktigt svettigt och roligt.

Hur: 
Funktionell fysisk (utomhus i naturen) och mental träning med utgångspunkt i våra fem grundpelare för hälsa; rörelse, kost, sömn, vila och andning.
En/två längre vandring/ar på Sörmlandsleden då vi bygger gemenskap, självtillit, samtalar, tränar på att göra upp eld med tändstål etc.

Deltagarna ansvarar själva för eventuella transporter, personlig utrustning, energi och aktivt deltagande.

När: 
Vintern 2019:
Lördagar kl 10-12 med start månadsskiftet jan/feb 2019 (Planering just nu den 2+9 (Långvandring)+16 feb, 9+16+23+30 mars och 6+13 apr).

Nya datum ej fastställda.


Var: 
I Nyköping/Trosa. Sörmlandsleden.

Vem/Vilka: 
Deltagare:
Pappor med son/söner 12-17 år (Bonuspappor och söner förstås välkomna) som delar vårt ”Varför” (Begränsat antal, vid stort intresse kan urval komma ske).

Ledare: 
Torgny Steen 56 år (Förälder, företagare, föreläsare organisatorisk, social, fysisk och psykisk hälsa, MovNat Certified Trainer), Richard Steen 22 år (Båtchef Stridsbåt90, Amf1), Nicklas Steen 18 år (År 3 på gymnasiet Samhälle/Beteende, paus i innebandyn, fokusera på skolan), Emil Steen 14 år (Går i 8:an, gillar segling och styrketräning).

Deltagarvillkor:

Genom att skicka in anmälan intygar deltagarna att de är fullt friska och inte har några kända hälsorelaterade fysiska eller psykiska åkommor.

Anmälan:
Vi tar emot intresseanmälningar till nästa omgång av BiggestWinner:Fa&Son 90, se nedan.

Partners:
Partners inom friluftskläder, skor, transporter, mat och dryck som gillar idén och vill vara med och bidra är välkomna.

Välkomna,
Torgny, Richard, Nicklas och Emil  Steen

Intresseanmälan BiggestWinner:











Hör Richard, Emil och Torgny (Nicklas var tyvärr bortest) i P4 Sörmland Sveriges Radio inför BiggestWinner:Far&Son.

Lyssna på inslaget här >>>

Deltagare om BiggestWinner:Far&Son 2019:


”Jag kände redan när jag anmälde mig och grabben att det här kommer bli bra! Så rätt jag hade. Fysisk träning i kombination med bra prat om hälsa och mående är precis vad vi människor behöver idag. Att ha dig som changemaker gör inte saken sämre! Så tacksam att vi får göra den här resan med er! Ser redan fram emot nästa lördag!",
Pappa Timmy

"Detta borde snarast etableras õver landet - större medel borde tillsättas för att mota detta enorma framtidshot. Var är våra myndigheter? Ge all support till Torgny Steen!",
Pappa Johan

I nära samarbete med:

Din Vårdcentral i Nyköping - vårt epicenter

Lite inspiration från ledarna:

loading...

Så här skriver tidigare deltagare om BiggestWinner 2013-14:


”Torgny Steen, helt fantastiskt!!!
Superbra att du har dina söner med, då har killarna någon att identifiera sig med.  
När Gus och jag var med i detta förra gången du gjorde en sådan här satsning, så blev det en livsförändring för oss som fortfarande håller i sig.
Det är otroligt lärorikt och inspirerande att vara med i denna formen av personlig utveckling! 
Stort Lycka till och ni som funderar på att hänga på:
Gör det!!! Det är en helt otrolig resa med en av de bästa ledarna Torgny Steen."

”Framtidstron har tydligare infunnit sig.”

”Hela familjen har blivit positivare eftersom vår son har blivit gladare, positivare och fått en härlig livsglädje med mål i framtiden.
Vi har kunnat skratta mer och njuta mer av livet eftersom vi kunnat lägga oro, ilska, hopplöshet och negativitet till sidan.”

”Det har varit skönt att vi i gruppen har varit ungefär på samma nivå och haft samma problem. Ingen har varit dum mot någon annan för att han tex orkar mindre. Så som det lätt blir i skolan annars. Kul att träna i en liten mindre grupp. I större grupper, tex på idrotten i skolan blir ofta någon "bortglömd". Torgnys engagemang och vilja att arbeta med oss har varit enormt värdefull. Han är en mycket bra ledare.”

”Hela familjen har lärt sig mycket om träning, kost och framför allt hur tankar och hjärnan påverkar oss.
Mitt viktigaste resultat från denna tiden är att jag har tagit bort mitt tänk om att jag är misslyckad och ersatt det med ett annat ord, RESULTAT!”

”Att skolarbetet har blivit så mycket bättre är både den största och den mest oväntade förändringen.
En helt ny positiv energi som ingen av oss trodde var möjlig att uppnå på så relativt kort tid.”

”Min son har börjat planera, tänka på och prata mer om sin framtid.”

”Fysiska styrkan har ökat kännbart bara under denna korta tid. Första gången orkade jag lyfta 12 kg vikten och nu klara jag 16 kg.”

”Vår son har växt som människa! Han börjar kunna se sina bra sidor och att han klarar mer än han någonsin kunnat föreställa sig. Han har fått förståelse för hur viktig kosten är för honom (Funkar bättre när en klok man som du Torgny berättar för honom än när mamma berättar. :-)).
Jag har fått känslan att han uppskattar sig själv mer nu än innan.” 

Boken 18 smarta rörelser (2:a upplagan)