Är du pappa och vill stärka din och din sons relation, fysiska och psykiska hälsa?

Vintern och våren 2019 genomförde vi under 90 dagar livsstilsprocessen BiggestWinner:Far&Son tillsammans med ett härligt gäng pappor och söner.

Det blev ett fantastiskt projekt med många härliga möten, upplevelser och minnen.

Flera pappor ville men kunde av olika skäl inte delta under de 90 dagarna. För er lanserar vi nu BiggestWinner:Far&Son Camp, en intensiv helg där vi i en underbar miljö laddat in så mycket det bara går från 90 dagar på 24-26 timmar.

Allt för att peppa, utbilda och lotsa dig och din son för att ni tillsammans ska få återuppväcka er rörelseförståelse, rörelserikedom, livslust och självledarskapet så att ni efter helgen har konkreta verktyg för att själva fortsätta skapa en starkare relation, fysisk och psykisk hälsa.

Läs mer, lyssna på videoklippen nedan, bestäm datum och anmäl er på www.biggestwinner.se. Antalet platser är begränsat, först till kvarn ...

Välkommen!
Torgny, Richard, Nicklas och Emil Steen

Tommy och August om BiggestWinner:Far&Son 2019

Timmy och Magnus om BiggestWinner:Far&Son 2019

Mark och Lasse om BiggestWinner:Far&Son 2019

BiggestWinner:Camp - en helg bara för pappor och söner som vill stärka sin relation, fysiska och mentala hälsa

Loras Brant - BiggestWinner:Far&Son 2019 Loras Brant - BiggestWinner:Far&Son 2019

Vad: 
En intensiv och superrolig helg för pappor och pojkar som vill stärka sin relation, fysiska och psykiska hälsa.

Vem: 
Deltagare:
Pappor med söner 12-17 år (gäller förstås bonuspappor och -söner)) som delar vårt ”Varför”.

Ledare: 
Torgny Steen: Förälder, föreläsare och kursledare inom organisatorisk, social, fysisk och psykisk hälsa. MovNat Certified Trainer.
Richard Steen: 22 år. Båtchef Stridsbåt 90, Amf1. Utbildar just nu båtförare.
Nicklas Steen: 19 år. Nybliven student Samhälle/Beteende. Paus i innebandyn.
Emil Steen 14 år. Börjar 9:an i höst. Seglar. Styrketräning.


Varför:
Som pappa till fyra barn och själv ha vuxit upp med en frånvarande pappa, vet jag något om av en stark relation till en nära manlig förebild.

Hos pojkar finns idag tydliga kopplingar mellan betyg, studier, arbetslöshet, psykisk ohälsa och självmord. Frågar du mig är den fysiska inaktiviteten och stillasittandet en bidragande orsak till hur psykisk ohälsa exploderat de senaste åren, både hos barn och vuxna.

Det vill vi göra något åt genom att peppa, utbilda och lotsa pappor och söner till rörelserikedom, livslust och självledarskap.

Under Campen ökar ni er förståelse och får konkreta verktyg för att tillsammans kunna skapa förutsättningar för starka och goda relationer, psykisk och fysisk hälsa, friskare livs- och utvecklingsmiljöer för hela familjen.


Vi vill bidra till ...:

  • Starkare relation mellan dig och din/a son/söner
  • Ökad självkänsla och självförtroende hos både pappa och son
  • Öppna samtal om killars känslor, värderingar, manlighet och mänsklighet
  • Ökad förståelse för kopplingen psykisk (o)hälsa hos unga och fysisk inaktivitet, digitalisering, sociala medier och hjärnan
  • Se till att fler än fyra (4) av tio (10) tonårskillar rör sig minst 30 (60) minuter om dagen utanför skolan
  • Ökad inlärning och förbättrade skolresultat - och bryta kedjan betyg - arbetslöshet – psykisk ohälsa – självmord särskilt hos killar
  • Uplevelser, minnen och lärdomar för livet vid skogen och havet.
Sagt efter BiggestWinner:Far&sSon 2019:
  • "Brutit stillasittande och fysisk inaktivitet med nyttig träning i skogen utan lullull"
  • "Inspiration kring rörelser vi kan göra tillsammans - behöver inte rågymma, går att träna på många olika sätt "
  • "Kul att röra sig på det här sättet"
  • "Medvetna långsamma rörelser – unikt tillfälle till beröring och helt ny närhet"
  • "Mental träning som gav nya tankar kring fysisk och mental träning"
  • "Igenkänning, bra att höra från någon annan - en ny röst som säger nyttiga saker"
  • "Övervinna motstånd – glad över att vara med och få ”nystart” tillsammans"
  • "Stärkta band pappa och son"
  • "Energi att fortsätta även efteråt"
  • "Kommer bättre överens - förbättrad kommunikation"
  • "Tacksam över att vara med - fått mycket tillbaka, både som son och som pappa"

Hur: 
Under en intensiv lättsam helg (24-26 timmar) varvar vi funktionell fysisk aktivitet (utomhus i naturen) och mental träning. Utgångspunkt är densamma som för 90-dagarsprocesserna, våra fem grundpelare för hälsa; Rörelse, Kost, Sömn, Vila och Andning:

  • Funktionell fysisk (i naturen) träning
  • Outdoor aktiviteter för gemenskap, självtillit och samtal
  • Överlevnadsträning - prova göra upp eld med tändstål
  • Alla måltider ute - bland annat gemensam eld och grillning på kvällen
  • Mentala huvudnycklar och träning
  • Introduktion och prova på Medvetna Långsamma Rörelser - rörelsern som bland annat räddade en av våra söners skolgång
  • Reflektion
  • Gemensam plattform (Community) för fortsatta samtal, informationsdelning och utveckling
När:
För bästa möjliga energiboost efter sommaren har vi laddat med tre camper:
  1. Kl 10 den 31 augusti till kl 11-12 den 1 september 
  2. Kl 10 den 14 till kl 11-12 den 15 september
  3. Kl 10 den 28 till kl 11-12 den 29 september
Alla med samma innehåll, välj det datum som passar dig/er bäst.

Var:
Åshorns Sommargård, strax utanför Trosa i Sörmland. Enkel standard vid Hållsvikens strand. Toalett, dusch och bastu i separat hus. Outddor känsla, alla måltider intas utomhus under tak.


Anmälan, investering och deltagarvillkor:
Investera i din och din sons relation, fysiska och psykiska hälsa samtidigt som ni skapar upplevelser, lärdomar och minnen för livet:
  1. 31 augusti - 1 september: "Early Bird" om anmälan och betalning före 11 augusti 1 450 kr, därefter 1 850 kr för pappa+son
  2. 14-15 september: "Early Bird" om anmälan och betalning före 25 augusti 1 450 kr, därefter 1 850 kr för pappa+son
  3. 28-29 september: "Early Bird" om anmälan och betalning före 11 augusti 1 450 kr, därefter 1 850 kr för pappa+son
I priset ingår logi i 6-bäddsrum, gemensam outdoor-middag lördag kväll, frukost söndag, enklare fika båda dagarna, eldning lördag kväll. Moms tillkommer om företag.

Anmäl dig och din son genom att fylla i och skicka in nedanstående fomulär. För högsta möjliga närvaror och kvalitet är antalet platser begränsat (min 12, max 18 pappor inklusive söner) och anmälan bindande. Betalning via Swish 123 322 12 23. Om företag är faktura möjligt (Moms tillkommer).

Genom att fylla i och skicka in anmälan nedan intygar du att ni är fullt friska och inte har några kända hälsorelaterade fysiska, psykiska eller andra åkommor som kan påverka eller påverkas av deltagandet.

Eventuella allergier och intoleranser ansvarar ni för själva.

Utrustnings- och packlista skickas i god tid innan aktuellt datum.


Som deltagare ansvarar ni själva för eventuella transporter, personlig utrustning, energi och aktivt deltagande.

Välkomna,
Pappa Torgny med sönerna Richard, Nicklas och Emil  Steen

Anmäl dig och din son till någon av höstens helgcamper:






  • Genom att skicka in anmälan bekräftar jag att jag läst, accepterar och respekterar deltagarvillkoren ovan om jag och min son blir antagna.

    Jag är medveten om att mitt och min sons deltagande i helgens planerade aktiviteter sker med eget ansvar och efter eget sunt förnuft.

"Vi vill skapa en frizon där pappor och pojkar får möjlighet att i lugn och ro tillsammans återupptäcka rörelserikedom, livslust och självledarskap för att stärka sin relation, fysiska och psykiska hälsa.

Genom teori, samtal och upplevelser skapar vi tillsammans lärdomar, upplevelser, minnen och vänner för livet."

Välkomna,
Torgny, Richard, Nicklas och Emil Steen








Hör Richard, Emil och Torgny (Nicklas var tyvärr bortest) i P4 Sörmland Sveriges Radio inför BiggestWinner:Far&Son.

Lyssna på inslaget här >>>

Deltagare om BiggestWinner: och BiggestWinner:Far&Son:


”Jag kände redan när jag anmälde mig och grabben att det här kommer bli bra! Så rätt jag hade. Fysisk träning i kombination med bra prat om hälsa och mående är precis vad vi människor behöver idag. Att ha dig som changemaker gör inte saken sämre! Så tacksam att vi får göra den här resan med er! Ser redan fram emot nästa lördag!",

"Detta borde snarast etableras õver landet - större medel borde tillsättas för att mota detta enorma framtidshot. Var är våra myndigheter? Ge all support till Torgny Steen!",

”Torgny Steen, helt fantastiskt!!!
Superbra att du har dina söner med, då har killarna någon att identifiera sig med.  
När Gus och jag var med i detta förra gången du gjorde en sådan här satsning, så blev det en livsförändring för oss som fortfarande håller i sig.
Det är otroligt lärorikt och inspirerande att vara med i denna formen av personlig utveckling! 
Stort Lycka till och ni som funderar på att hänga på:
Gör det!!! Det är en helt otrolig resa med en av de bästa ledarna Torgny Steen."

”Framtidstron har tydligare infunnit sig.”

”Hela familjen har blivit positivare eftersom vår son har blivit gladare, positivare och fått en härlig livsglädje med mål i framtiden.
Vi har kunnat skratta mer och njuta mer av livet eftersom vi kunnat lägga oro, ilska, hopplöshet och negativitet till sidan.”

”Det har varit skönt att vi i gruppen har varit ungefär på samma nivå och haft samma problem. Ingen har varit dum mot någon annan för att han tex orkar mindre. Så som det lätt blir i skolan annars. Kul att träna i en liten mindre grupp. I större grupper, tex på idrotten i skolan blir ofta någon "bortglömd". Torgnys engagemang och vilja att arbeta med oss har varit enormt värdefull. Han är en mycket bra ledare.”

”Hela familjen har lärt sig mycket om träning, kost och framför allt hur tankar och hjärnan påverkar oss.
Mitt viktigaste resultat från denna tiden är att jag har tagit bort mitt tänk om att jag är misslyckad och ersatt det med ett annat ord, RESULTAT!”

”Att skolarbetet har blivit så mycket bättre är både den största och den mest oväntade förändringen.
En helt ny positiv energi som ingen av oss trodde var möjlig att uppnå på så relativt kort tid.”

”Min son har börjat planera, tänka på och prata mer om sin framtid.”

”Fysiska styrkan har ökat kännbart bara under denna korta tid. Första gången orkade jag lyfta 12 kg vikten och nu klara jag 16 kg.”

”Vår son har växt som människa! Han börjar kunna se sina bra sidor och att han klarar mer än han någonsin kunnat föreställa sig. Han har fått förståelse för hur viktig kosten är för honom (Funkar bättre när en klok man som du Torgny berättar för honom än när mamma berättar. :-)).
Jag har fått känslan att han uppskattar sig själv mer nu än innan.” 

Inspiration från ledarna inför vintern 2019:

loading...

Här kan du köpa vår bok om hjärnan och rörelser:

Boken 18 smarta rörelser (2:a upplagan)

Vill du bli vår partner?
Gillar du vår idé?
Vi välkomnar till partners inom friluftskläder, skor, transporter, mat och dryck som gillar idén och vill vara med och bidra till stärkta relationer, fysisk och psykisk hälsa är välkomna.

Torgny Steen, Changemaker