Drömmer du som pappa om att tillsammans med din son lyfta er relation, fysiska och mentala styrka och hälsa?

Välkommen till BiggestWinner:Far&Son, en frizon för dig och din son för att ni tillsammans ska kunna stärka er relation och bli bättre på att ta ansvar för er fysiska och mentala styrka och hälsa.

Vintern och våren 2019 genomförde vi under 90 dagar livsstilsprocessen tillsammans med ett härligt gäng pappor och söner.

En fantastisk tid med många härliga möten, upplevelser, lärdomar och minnen för livet.

Många ville men kunde inte delta under hela 90-dagarsperioden. För er lanserar vi BiggestWinner:Far&Son Outdoor Camp, en helg där vi i underbar miljö laddat så mycket det bara går från de 90 dagarna under 24 timmar.
Efter campen har ni konkreta verktyg för att tillsammans fortsätta fördjupa er relation, fysiska och mentala styrka och hälsa .


Titta, lyssna och läs vad tidigare deltagare tycker, bestäm datum, få "Early bird"-priser om ni anmäler er NU.

Antalet platser är begränsat så först till kvarn gäller ... :-)

Välkommen!
Torgny, Richard, Nicklas och Emil Steen

Tommy och August om BiggestWinner:Far&Son 2019

Timmy och Magnus om BiggestWinner:Far&Son 2019

Mark och Lasse om BiggestWinner:Far&Son 2019

BiggestWinner:Camp Camp - en helg bara för pappors och söners relation, fysiska och mentala hälsa

Loras Brant - BiggestWinner:Far&Son 2019 Loras Brant - BiggestWinner:Far&Son 2019

Vad: 
En intensiv och superrolig helg för pappor och pojkar som vill stärka sin relation och bli bättre på att ta ansvar för sin fysiska och mentala styrka och hälsa.

Vem kan vara med: 
Pappor med söner 12-17 år (förstås bonuspappor och -söner) som delar vårt ”Därför”.


Därför  ska ni vara med:
Som pappa till fyra barn och själv ha vuxit upp med en frånvarande pappa, vet jag något om betydelsen en nära positiv manlig förebild.

Pojkar uppvisar starka kopplingar mellan skolresultat, fortsatta studier, arbetslöshet, psykisk ohälsa och självmord. Frågar du mig spelar den fysiska inaktiviteten och stillasittandet en stor bidragande roll för den utvecklingen.

Med BiggestWinner:Far&Son vill vi peppa, utbilda och lotsa pappor och söner till rörelseglädje och -rikedom, livslust och självledarskap. Under helgen skapar vi tillsammans upplevelser, lärdomar och minnen för livet.


Helgen bidrar till ...:

  • Fördjupad och/eller starkare relation mellan dig och din son
  • Starkare självkänsla och självförtroende
  • Lättare att sätta, hålla och kommunicera kring ramar och rutiner
  • Färre onödiga konflikter
  • Öppnare samtal om känslor, manlighet och mänsklighet
  • Ökad förståelse för den starka kopplingen fysisk (in)aktivitet och psykisk (o)hälsa, digitalisering, sociala medier och hjärnan hos unga 
  • Ökad fysisk aktivitetet så att fler än fyra (4) av tio (10) tonårskillar rör sig minst 30 minuter (borde vara 3 timmar) per dag
  • Samarbete istället för motarbete och konkurrens
  • Ökat fokus, koncentration, inlärning och förbättrade skolresultat 
  • Uplevelser, minnen och lärdomar för livet vid skogen och havet.

Det här har BiggestWinner:Far&sSon vi bidragit till enligt deltagarna:
  • "Brutit stillasittande och fysisk inaktivitet med nyttig träning i skogen utan lullull"
  • "Inspiration kring rörelser vi kan göra tillsammans - behöver inte rågymma, går att träna på många olika sätt "
  • "Kul att röra sig på det här sättet"
  • "Medvetna långsamma rörelser – unikt tillfälle till beröring och helt ny närhet"
  • "Mental träning som gav nya tankar kring fysisk och mental träning"
  • "Igenkänning, bra att höra från någon annan - en ny röst som säger nyttiga saker"
  • "Övervinna motstånd – glad över att vara med och få ”nystart” tillsammans"
  • "Stärkta band pappa och son"
  • "Energi att fortsätta även efteråt"
  • "Kommer bättre överens - förbättrad kommunikation"
  • "Tacksam över att vara med - fått mycket tillbaka, både som son och som pappa"

Om du inte redan gjort det, kolla in videoklippen ovan.

Det här gör vi: 
En intensiv samtidigt lättsam helg (24-26 timmar) där vi varvar funktionell fysisk aktivitet, mental träning, äta ute, elda etc.

Utgångspunkt är samma som för 90-dagarsprocesserna, våra fem grundpelare för hälsa; Rörelse, Kost, Sömn, Vila och Andning:

  • Funktionell fysisk aktivitet och träning utomhus i naturen
  • Aktiviteter för gemenskap, självtillit, reflektion och målsättning
  • Överlevnadsträning - prova göra upp eld med tändstål, samling runt elden på på kvällen
  • Äter alla måltider ute
  • Genomgång mentala huvudnycklar och träning
  • Introduktion och prova på i Medvetna Långsamma Rörelser - rörelserna som räddade en av sönernas skolgång
  • Möjlig gemensam plattform (Community) för fortsatta samtal, peppning, informationsdelning och utveckling

Var gör vi det:
Åshorns Sommargård, strax utanför Trosa i Sörmland. Enkel standard vid Hållsvikens strand. Toalett, dusch och bastu i separat hus. Outdoor-måltider utomhus gemensamt under tak.


Ledare: 
Torgny Steen: 
Förälder, föreläsare och kursledare inom organisatorisk, social, fysisk och psykisk hälsa. MovNat Certified Trainer.
Richard Steen: 22 år. Båtchef Stridsbåt 90, Amf1. Utbildar just nu båtförare.
Nicklas Steen: 19 år. Nybliven student Samhälle/Beteende. Paus i innebandyn.
Emil Steen: 14 år. Börjar 9:an i höst. Seglar. Styrketränar 3-4 gånger i veckan.


När, anmälan, investering och deltagarvillkor:
Satsa nu på din och din sons relation, fysiska och psykiska hälsa - skapa upplevelser, lärdomar och minnen för livet:
  1. Den 31 augusti - 1 september: "Early Bird" om anmälan och betalning före 12 augusti 1 350 kr, därefter 1 750 kr för pappa+son
  2. Den 14-15 september: "Early Bird" om anmälan och betalning före 25 augusti 1 450 kr, därefter 1 850 kr för pappa+son
  3. Den 28-29 september: "Early Bird" om anmälan och betalning före 8 september 1 550 kr, därefter 1 950 kr för pappa+son
Ingår gör logi i 6-bäddsrum, gemensam outdoor-middag lördag kväll, frukost söndag, enklare fika, eldning lördag kväll. Moms tillkommer om företag.

Vi skickar utrustnings- och packlista i god tid innan det aktuella datumet.


Eventuella allergier och intoleranser ansvarar ni för själva.

Anmäl dig och din son genom att fylla i nedanstående fomulär. För hög närvaro och bemötande är antalet platser begränsat (min 12 - max 18 pappor med söner) och anmälan bindande. Betalning via Swish 123 322 12 23. Företagsaktura möjligt (Moms tillkommer).

Genom att fylla i och skicka in anmälan nedan intygar du att ni är fullt friska, att ni inte har några kända hälsorelaterade fysiska, psykiska eller andra åkommor som skulle kunna in- och/eller påverka ert deltagande.


Deltagare ansvarar själva för eventuella transporter, personlig utrustning, energi och aktivt deltagande.

Välkomna,
Pappa Torgny med sönerna Richard, Nicklas och Emil  Steen

Anmäl dig och din son till någon av höstens helgcamper nu:






  • Genom att skicka in anmälan bekräftar jag att jag läst, accepterar och respekterar deltagarvillkoren ovan om jag och min son blir antagna.

    Jag är medveten om att mitt och min sons deltagande i helgens planerade aktiviteter sker med eget ansvar och efter eget sunt förnuft.








Hör Richard, Emil och Torgny (Nicklas var tyvärr bortest) i P4 Sörmland Sveriges Radio inför BiggestWinner:Far&Son.

Lyssna på inslaget här >>>

Deltagare om BiggestWinner: och BiggestWinner:Far&Son:


”Jag kände redan när jag anmälde mig och grabben att det här kommer bli bra! Så rätt jag hade. Fysisk träning i kombination med bra prat om hälsa och mående är precis vad vi människor behöver idag. Att ha dig som changemaker gör inte saken sämre! Så tacksam att vi får göra den här resan med er! Ser redan fram emot nästa lördag!",

"Detta borde snarast etableras õver landet - större medel borde tillsättas för att mota detta enorma framtidshot. Var är våra myndigheter? Ge all support till Torgny Steen!",

”Torgny Steen, helt fantastiskt!!!
Superbra att du har dina söner med, då har killarna någon att identifiera sig med.  
När Gus och jag var med i detta förra gången du gjorde en sådan här satsning, så blev det en livsförändring för oss som fortfarande håller i sig.
Det är otroligt lärorikt och inspirerande att vara med i denna formen av personlig utveckling! 
Stort Lycka till och ni som funderar på att hänga på:
Gör det!!! Det är en helt otrolig resa med en av de bästa ledarna Torgny Steen."

”Framtidstron har tydligare infunnit sig.”

”Hela familjen har blivit positivare eftersom vår son har blivit gladare, positivare och fått en härlig livsglädje med mål i framtiden.
Vi har kunnat skratta mer och njuta mer av livet eftersom vi kunnat lägga oro, ilska, hopplöshet och negativitet till sidan.”

”Det har varit skönt att vi i gruppen har varit ungefär på samma nivå och haft samma problem. Ingen har varit dum mot någon annan för att han tex orkar mindre. Så som det lätt blir i skolan annars. Kul att träna i en liten mindre grupp. I större grupper, tex på idrotten i skolan blir ofta någon "bortglömd". Torgnys engagemang och vilja att arbeta med oss har varit enormt värdefull. Han är en mycket bra ledare.”

”Hela familjen har lärt sig mycket om träning, kost och framför allt hur tankar och hjärnan påverkar oss.
Mitt viktigaste resultat från denna tiden är att jag har tagit bort mitt tänk om att jag är misslyckad och ersatt det med ett annat ord, RESULTAT!”

”Att skolarbetet har blivit så mycket bättre är både den största och den mest oväntade förändringen.
En helt ny positiv energi som ingen av oss trodde var möjlig att uppnå på så relativt kort tid.”

”Min son har börjat planera, tänka på och prata mer om sin framtid.”

”Fysiska styrkan har ökat kännbart bara under denna korta tid. Första gången orkade jag lyfta 12 kg vikten och nu klara jag 16 kg.”

”Vår son har växt som människa! Han börjar kunna se sina bra sidor och att han klarar mer än han någonsin kunnat föreställa sig. Han har fått förståelse för hur viktig kosten är för honom (Funkar bättre när en klok man som du Torgny berättar för honom än när mamma berättar. :-)).
Jag har fått känslan att han uppskattar sig själv mer nu än innan.” 

Inspiration från ledarna inför vintern 2019:

loading...

Här kan du köpa vår bok om hjärnan och rörelser:

Boken 18 smarta rörelser (2:a upplagan)

Vill du bli vår partner?
Gillar du vår idé?
Vi välkomnar till partners inom friluftskläder, skor, transporter, mat och dryck som gillar idén och vill vara med och bidra till stärkta relationer, fysisk och psykisk hälsa är välkomna.

Torgny Steen, Changemaker