7 Hälsofrämjande "Presskonferenser":
Det senaste decenniet har förståelsen för hur vår hälsa och våra gener påverkas av vår livsstil - epigenetik - fördjupats. Förståelse som visar att 10-20% av hälsan påverkas av generna, resten, 80-90%, påverkas av din livsstil.
I "Presskonferenserna" tar vi ett systemiskt grepp på grunderna för en hälsofrämjande livsstil och vänder sig till dig som vill vara en förebild för dig själv och andra genom att bidra till friskspridning, starkare hälsa och immunförsvar.
Se de inspelade "Presskonferenserna" genom att klicka på någon av bilderna nedan.
Proaktiva hälsohälsningar,
Torgny Steen med gästexperter
torgny(@)torgnysteen.com
#1: Fysisk aktivitet - klicka på bilden:
#2: Metabol hälsa - klicka på bilden:
#3: Sömn & Hjärnan - klicka på bilden:
Initiativtagare och Moderator: Torgny Steen, Ledarskaps- och Livs-LOTS
Anmäl dig till Smart Break Challenge - alla har 3 minuter för hälsa och arbetsglädje:
#4: Andning & lymfan - klicka på bilden:
#5: Närhet & beröring - klicka på bilden:
#6: Immunresiliens - klicka på bilden:
#7: Självledarskap - klicka på bilden:
