Anmälan Mindful Movements-kurs:
Alla borde få lära sig hantera stress, press och utbrändhet.
Därför bjuder vi just nu på kursavgiften.

Kort om kursen - Vem, Var, Vad, Varför och Hur:

Vad:
Introduktions- och provapåkurs i Mindful Movements. Teori, aktuell forskning om hjärnan, fysisk aktivitet, den andra - mindre talade om - sidan av vårt stressystem (Lugn&Ro-systemet), demonstration och prova på. Reflektion och frågor löpande.

Vem: Kursen är för dig som - oavsett var i livet du befinner dig och ålder (Beroende på mognad tror vi att från 13 år är bra) - känner att du vill ha förståelse och konkreta verktyg för att bättre hantera stress, press, fokus, inre styrka,  närhet, tillit, sömn etc.

Varför: Mindful Movements är för dig som vill hantera stress och press, skapa lugn och ro, öka sociala kontakter och relationer, stärka minnet, inlärning och kreativitet etc genom ökad närhet, beröring och medveten rörelse.

Var: Idyllen Trosa, Sörmland, cirka 55 minuter från Stockholm med bil, buss eller tåg.

När: Kurserna genomförs mellan kl 10 och 14 (ca) söndagar, initialt under januari till mars 2020 >>>.


Hur: Investering 995 kr pp (moms tillkommer för företag). Bindande anmälan till kurs i Mindful Movements genom att mejla namn, adress, datum och antal personer till Tjohoo@tognysteen.com .  Bekräftelse och betalningsonformation kommer via mejl. Mejla eller ring oss på 0707-170 595 om det är något du undrar över.

Kursledare: Anna Sendel Steen och Torgny Steen, fyrbarnsföräldrarna vars liv ändrade riktning när Anna fick tid att bearbeta sorgen över en av hennes bröders hastiga död, Anna botat sin kroniska stressmage, Torgny hävt sin utbrändhet och sonen Nicklas räddats från utanförskap i skola och utbildning. Alltihop med Mindfull Movements. 
Torgny lämnade chefsjobbet i medieindustrin för att starta och driva kurser och livsstilsprocesser som CreativeChildren:Camp, BiggestWinner: och BiggestWinner:Far&Son. Tillsammans med specialläraren Inger Knutsson har han skrivit boken "18 smarta rörelser ..." om hjärnan och rörelser. 

Utifrån modern hjärnforskning, personliga erfarenheter och sunt förnuft föreläser och driver Anna och Torgny med sin familj livsstilsprocesser för individer, par, familjer och arbetsgivare samt kurser i Mindful Movements. Torgny förutsåg tidigt utvecklingen inom psykisk ohälsa och arbetar även med proaktivt ledarskap, arbetsmiljö och hälsa. Just nu deltar han med grundaren av hälsoanalysen "Breathe" i Epicenter Accelerator och Goggle for Startups program "From startup to scaleup".