Vill du stärka din dotters självkänsla, självledarskap, hälsa och livskraft?

Spa- och uppstartshelg med 90 dagars livsstilsprocess för tjejer med föräldrar i samarbete med Skepparholmen Nacka:

Sofia Steen och Torgny Steen efter SwimRun 2020 Sofia Steen och Torgny Steen efter SwimRun 2020

Vill du och din dotter ...:

  • ... stärka självkänslan?
  • ... stärka den mentala hälsan?
  • ... stärka den fysiska hälsan?
  • ... bli starkare inifrån och ut?
  • ... fördjupa relationen?
  •   ... underlätta för när/hur säga JA eller NEJ?
  • ... bli bättre på att hantera stress och press?
  • ... minska frustration, irritation, misskommunikation och konflikter
  • ... stärka koncentration, fokus, minne och lärande?
  • ... öka förståelse för vad som är och ger god hälsa?
  • ... stärka immunsystemet?
Om du svarat JA på EN av frågorna vågar vi hävda att livsstilsprocessen BiggestWinner:Self Leadership är just för dig och din dotter.


Andrew D. Huberman, Neuroscientist, Huberman Lab, Stanford University,  anser att det viktigaste vi kan göra i tiden vi lever i är bidra till att våra barn och ungdomar lär sig god självinskt, självkänsla och inre styrka. 

Det vi med säkerhet vet är att den fysiska och psykiska ohälsan ökar och kryper ned i åldrarna, vi är mer stillasittande än  någonsin i historien samt att allt fler söker gemenskap, sammanhang, att bli sedda och bekräftade utifrån, exempelvis i sociala medier.

Det vill vi göra något åt med vår beprövade livstsstilsprocess BiggestWinner:Self Leadership, den här gången för tjejer med föräldrar.

Om du tycker det här känns värdefullt, är något du vill vara del av och vill säkerställa att just den här omgången blir av, anmäl dig (Pga bokningsreglerna behöver vi din anmälan före klockan 2000 den 20/10) och din dotter direkt nedan (max 12 deltagande "par", dotter och förälder).

Välkomna,
Sofia Steen och Torgny Steen
0707-170 595 eller Tjohoo@torgnysteen.com

 

Det här är BiggestWinner:Self Leadership livsstilsprocess:

Vad och Varför: 
BiggestWinner:Self Leadership är en livsstilsprocess där vi under 90 dagar utbildar, lotsar och aktiverar tjejer och föräldrar till självreflektion, självinsikt, självledarskap, fysisk och mental rörelse för starkare självkänsla, relationer, hälsa och livskraft.


Tillsammans med deltagarna skapar vi resultat som:

  • Starkare relationer
  • Färre konflikter
  • Tydligare ramar - starkare JA- och NEJ-signaler
  • Nya perspektiv
  • Ökad självinsikt tjejer och föräldrar
  • Stärkt självledarskap tjejer och föräldrar
  • Ökad självkänsla tjejer och föräldrar
  • Ökad förståelse för vad som orsakar och hur själv skapa psykisk (o)hälsa hos unga 


BiggestWinner:Self Leadership bygger på våra framgångar och erfarenheter från livsstilsprocesser som CreativeChildren:Camp, BiggestWinner: och BiggestWinner:Far&Son, kurser i Mindful Movements och föreläsningarna "Alla har en dröm - vilken är din?".

Hur: 
Hälsa är en livsstil, inga genvägar eller quick fixes för att må hållbart bra.
Under en uppstarts- och Spa-helg lägger vi tillsammans grunden och sätter några viktiga ramar som vi  fördjupar och följer upp under 90 dagar.
Livsstilsprocessen inkluderar teori, forskning och personliga erfarenheter som varvat med Mindful Movements, reflektioner individuellt och i grupp.
Lunch och middag ingår, för de som vill väntar reflektion, integration och avkoppling i Skepparholmens fina Spa innan det är dags att låta hjärnan återhämta sig under natten.

Anmäl er nu från 3 500 kronor/person inklusive Spa- och uppstartshelg på sköna Skepparholmen Nacka OCH fördjupande uppföljning var 14:e dag under 90 dagar (Obs! 5 första får vår bok (värde 200 krononor) >>>


När: 
Spa- och uppstartshelg lördag den 14 november kl 0900 till söndag den 15 november kl 1300 (ca). Fördjupning och uppföljning digitalt (Eventuellt IRL) var 14 dag under 90 dagar.

Var: 
Uppstartshelger i samarbete med fantastiska Skepparholmen Nacka. 90 dagars livsstilsprocess genom digital uppföljning/incheckning via Zoom.

Vem/Vilka: 
Deltagare:
Förälder/rar med dotter/döttrar 13-25 år som vill stärka självkänslan, relationen, hälsan och livskraften.

Processledare: 
Sofia Steen - Dotter, storasyster, teater- och filmbakgrund (Bla New York Film Academy, Los Angeles), studerar Visual Merchandising i Stockholm, genomförde efter åtta månaders förberedelser sitt första SwimRun (+11 km) augusti 2020.  Siktar på Ångaloppet (22 km) 2021 samt planerar för egna Spiritual SwimRun.

Torgny Steen - Fyrbarnsförälder, Ledarskaps-LOTS, Rörelserebell för fysisk och mental styrka och hälsa, MovNat Certified Trainer, Ultralöpare, Seglare etc.
Lämnade miljonerna inom media för att frigöra självkänsla, hälsa och livskraft genom självledarskap, fysisk och mental rörelse.
Tränar för Ångaloppet (22 km) 2021 samt planerar för lanseringen av Spiritual SwimRun.
Ingår i Regeringens Kraftsamling Utredningen för Främjande av Ökad Fysisk Aktivitet, Arbetsgruppen Barn och Ungdomar.

Anmälan (Obs! 5 första anmälarna bjuder vi på vår bok (Värde ca 200 kr)):
1. Fyll i och skicka in anmälingsformuläret nedan (Bindande anmälan, kan överlåtas).
2. Säkra din plats (Fåtal deltagare för bästa möjliga samtalsmiljö) under Spa- och uppstartshelgen och 90 dagars fördjupande livstilsprocess när du betalat din anmälan (bindande, kan överlåtas) direkt här >>>

Partners:
Gillar du idén och vill vara med och bidra är du välkomna att kontakta oss
här >>>

Anmäl er här:



  • Genom att skicka in anmälan bekräftar jag att jag läst, accepterar och kommer följa deltagarvillkoren.

    Jag är medveten om att vårt deltagande i planerade aktiviteter sker på eget ansvar och efter eget sunt förnuft.

Tidigare deltagare om BiggestWinner:

loading...

Regeringens Kraftsamling för Främjandet av Ökad Fysisk Aktivitet.

Regeringen menar att samhället behöver kraftsamla för att vända hälsoutvecklingen i Sverige. Regeringen har därför uppdragit åt en nationell samordnare - Johan Homsäter - att arbeta aktivt med att öka den allmänna kunskapen om de goda effekter fysisk aktivitet har.


Torgny har hösten 2019 och våren 2020 varit Processledare och föreläsare för RF SISU Sörmlands Rörelsesatsning i skolan. Torgny står fortsatt till RF SISU:s förfogande som konsult och föreläsare.

Från BiggestWinner:FarSon:

Frågor? Ring Torgny på 0707-170 595 eller här: