Sju Digitala Proaktiva Hälsofrämjande "Presskonferenser":

Det senaste decenniet har förståelsen för hur vår hälsa och våra gener påverkas av vår livsstil - epigenetik - fördjupats. Förståelse som visar att 10-20% av hälsan påverkas av generna, resten, 80-90%, påverkas av din livsstil.

"Presskonferenserna" tar ett systemiskt grepp på grunderna för en hälsofrämjande livsstil och är till för dig som vill vara en förebild för dig själv och andra genom att bidra till friskspridning, starkare hälsa och immunförsvar.

Se de inspelade "Presskonferenserna" genom att klicka på någon av bilderna nedan.

Proaktiva hälsohälsningar,

Torgny Steen med gästexperter
torgny(@)torgnysteen.com

#1: Fysisk aktivitet - klicka på bilden:

Gästexpert: Johan Holmsäter, Friskvårdsrebell och grundare Friskis&Svettis

#2: Metabol hälsa - klicka på bilden:

Gästexpert: Ewa Meurk, Hälsoingenjören

#3: Sömn & Hjärnan - klicka på bilden:

Gästexpert: Hayde Bolouri, Neuroscientost (PhD)

Initiativtagare och Moderator: Torgny Steen, Ledarskaps- och Livs-LOTS

Torgny Steen - Ledarskaps-LOTS, Föreläsare och Författare

Anmäl dig till Smart Break Challenge - alla har 3 minuter för hälsa och arbetsglädje:


#4: Andning & lymfan - klicka på bilden:

Gästexpert: Anders Lönedal, Psykofysiolog

#5: Närhet & beröring  - klicka på bilden:

Gästexpert: Kerstin Uvnäs Moberg, Professor

#6: Immunresiliens - klicka på bilden:

Gästexpert: Peter Wilhelmsson, författare och funktionsmedicinare

#7: Självledarskap - klicka på bilden:

Gästexpert: Pehr-Johan Fager, Ordförande Hälsofrämjandet