Torgny Steen I Ökad Produktivitet. Högre Lönsamhet. Friskare Medarbetare. Välmående Varumärke.
Start
Ledarskap&Hälsa
Digitala Hälsofrämjande Presskonferenser
Ledarskaps- & Livs-LOTS
Flow eller Utbränd? Testa dig gratis
Digitala Processer - Förebygg/Hantera stress, psykisk ohälsa
BiggestWinner:Self Leadership för tjejer
Kurs Mindful Movements - Förebygg/Hantera stress, psykisk ohälsa
Föreläsningar
Digitala upplevelser
Ledare. Arbetsgivare. Medarbetare.
Skolledare. Lärare. Elever.
Rörelser
Shop
Om boken 18 smarta hjärnrörelser
18 smarta rörelser alla borde göra
Spiritual SwimRun
Tröjor&Kepsar för rörelse
Kontakt & Media
Media. Krönikor. Poddar. Radio.
? } ?>
Start
Ledarskap&Hälsa
Digitala Hälsofrämjande Presskonferenser
Ledarskaps- & Livs-LOTS
Flow eller Utbränd? Testa dig gratis
Digitala Processer - Förebygg/Hantera stress, psykisk ohälsa
BiggestWinner:Self Leadership för tjejer
Kurs Mindful Movements - Förebygg/Hantera stress, psykisk ohälsa
Föreläsningar
Digitala upplevelser
Ledare. Arbetsgivare. Medarbetare.
Skolledare. Lärare. Elever.
Rörelser
Shop
Om boken 18 smarta hjärnrörelser
18 smarta rörelser alla borde göra
Spiritual SwimRun
Tröjor&Kepsar för rörelse
Kontakt & Media
Media. Krönikor. Poddar. Radio.
Flow eller utbränd - gränsen är hårfin
Testa ditt "SCHWUNG-värde" kostnadsfritt här:
De flesta vet att inget är så kostsamt och riskfyllt som dåligt underhåll av människor och materiel.
Hur redo du som individ är - dina fysiska och mentala tillstånd - avgör din, gruppens och hela organisationens förmåga att hållbart lösa era uppgifter.
I det millitära bedöms löpande individens fysiska och mentala tillstånd genom att be soldaterna ange sitt aktuella Stridsvärde.
Yttre faktorer som påverkar Stridsvärdet är vätska, kost, sömn, hygien, utrustning och (arbets)miljö.
Inre faktorer som påverkar Stridsvärdet är fysisk och mental styrka, psykologiska processer och faktorer.
Genom att fylla i formuläret nedan kan du enkelt och kostnadsfritt (No strings attached) ta reda på ditt Stridsvärde (Flow eller Utmattad) - vi kallar det SCHWUNG-värde - och vad du kan göra för att behålla eller höja det.
Formulärets frågor bygger på en uppgraderad version av SMBQ (Shirom-Melamed Burnout Questionnaire) och ger baserat på dina svar ett väletablerat kliniskt mått på stress och risken för utmattning och utbrändhet.
Frågorna beskriver ett antal tillstånd var och en av oss kan uppleva över tid. Genom att ange 1 till 7 (1=Nästan aldrig – 7=Nästan alltid) graderar du i vilken mån du upplever de olika tillstånden under större delen av din vakna tid.
Vill du att vi räknar ut och skickar resultatet, ditt SCHWUNG-värde, fyller du i förnamn och e-post.
Välkommen!
Move.Live.Love,
Torgny Steen och Nicklas Steen
0707-170 595
torgny@torgnysteen.com
Fyll i formuläret nedan:
1. Jag känner mig trött
*
Där 1 betyder "Nästan aldrig" och 7 betyder "Nästan alltid".
1
2
3
4
5
6
7
2. Jag känner mig pigg
*
Där 1 betyder "Nästan aldrig" och 7 betyder "Nästan alltid".
1
2
3
4
5
6
7
3. Jag känner mig fysiskt utmattad
*
Där 1 betyder "Nästan aldrig" och 7 betyder "Nästan alltid".
1
2
3
4
5
6
7
4. Jag känner att jag har fått nog
*
Där 1 betyder "Nästan aldrig" och 7 betyder "Nästan alltid".
1
2
3
4
5
6
7
5. Jag känner mig full av energi
*
Där 1 betyder "Nästan aldrig" och 7 betyder "Nästan alltid".
1
2
3
4
5
6
7
6. Mina “batterier“ är ”uttömda”
*
Där 1 betyder "Nästan aldrig" och 7 betyder "Nästan alltid".
1
2
3
4
5
6
7
7. Jag känner mig alert
*
Där 1 betyder "Nästan aldrig" och 7 betyder "Nästan alltid".
1
2
3
4
5
6
7
8. Jag känner mig utbränd
*
Där 1 betyder "Nästan aldrig" och 7 betyder "Nästan alltid".
1
2
3
4
5
6
7
9. Jag känner mig mentalt trött
*
Där 1 betyder "Nästan aldrig" och 7 betyder "Nästan alltid".
1
2
3
4
5
6
7
10. Jag känner att jag inte orkar gå upp på morgonen
*
Där 1 betyder "Nästan aldrig" och 7 betyder "Nästan alltid".
1
2
3
4
5
6
7
11. Jag känner mig aktiv
*
Där 1 betyder "Nästan aldrig" och 7 betyder "Nästan alltid".
1
2
3
4
5
6
7
12. Jag känner mig dåsig
*
Där 1 betyder "Nästan aldrig" och 7 betyder "Nästan alltid".
1
2
3
4
5
6
7
13. Jag känner mig för trött för att tänka
*
Där 1 betyder "Nästan aldrig" och 7 betyder "Nästan alltid".
1
2
3
4
5
6
7
14. Jag har svårt att koncentrera mig
*
Där 1 betyder "Nästan aldrig" och 7 betyder "Nästan alltid".
1
2
3
4
5
6
7
15. Jag känner mig trögtänkt
*
Där 1 betyder "Nästan aldrig" och 7 betyder "Nästan alltid".
1
2
3
4
5
6
7
16. Jag kan inte tänka klart
*
Där 1 betyder "Nästan aldrig" och 7 betyder "Nästan alltid".
1
2
3
4
5
6
7
17. Det är svårt för mig att tänka på komplicerade saker
*
Där 1 betyder "Nästan aldrig" och 7 betyder "Nästan alltid".
1
2
3
4
5
6
7
18. Jag känner mig splittrad i tankarna
*
Där 1 betyder "Nästan aldrig" och 7 betyder "Nästan alltid".
1
2
3
4
5
6
7
Ditt namn (Frivilligt):
Din e-postadress (Om du vill att vi räknar ut och mejlar ditt SCHWUNG-värde):
Eventuellt meddelande:
Integritet
Självklart respekterar vi din integritet och GDPR. Vi lagrar de uppgifter du lämnar endast för att kunna mejla dig. Dina uppgifter delas aldrig med tredje part.
Ett eller flera obligatoriska fält fylldes inte i korrekt.
Vill du förebygga stress och utmattning i din organisation? Vill du boka en Zoom-träff? Fyll i formuläret nedan:
Ditt namn:
*
Din e-postadress:
*
Ämne:
Jag vill förebygga stress och utmattning genom att ta reda på organisationens SCHWUNG-värde
Jag är nyfiken på digitala hjälpmedel för att förebygga stress och utmattning
Jag är nyfiken på föreläsing/workshop om hälsa och arbetsglädje för ökad försäljning, produktivitet och lönsamhet
Jag vill boka en Zoom-träff (Eller liknande, kontakta mig
Annat (Se meddelande)
Eventuellt meddelande:
Ett eller flera obligatoriska fält fylldes inte i korrekt.